① 跑步软件哪个好
悦跑圈、咕咚、乐动力、Runtastic PRO、慢跑精灵。以上五款跑步软件定位准备，均拥有独特的算法来计算卡路里，值得推荐。
5、慢跑精灵：记录每一次跑步的路线、里程、配速、消耗卡路里，还可以将每次跑步路线与好友分享。每当达成一定的条件，都会解锁一枚徽章。还可以切换到地图模式中查看自己跑步的路线，或者提前规划路线。
② 说说你是怎样看待国内的马拉松赛事的吧
今年杭马与南马都放在11月4日，让许多人很纠结！
③ 请问跑马拉松的达人们都戴什么运动手表
我现在戴的是TomTom和Nike的双品牌GPS运动手表，外观时尚，性能稳定。TomTom马上要上市一款自带新锐心率监测技术的GPS腕表，可以用做铁三表，而且不需要胸带就能测量连续心率，表身更轻薄，还可以随心换炫彩表带，我准备换这款了。
④ 每月200公里跑量已1年6个月,能参加全程马拉松吗
你的累计跑量已经3600公里了，完全没问题。如果平时有意识周期性地进行过长距离拉练（譬如半程——30公里)，参加全马不刻意追求成绩的话，你可以轻松完赛。
⑤ 马拉松（42km）普通人大概需要多长时间 多少步
首先对于普通人来说，能够跑完42km全程本身就不容易做到。
大约3个小时40000步左右
后面每五公里的增加都是很困难的，不能因为从以前的一圈就累的不行到现在的可以拿下五千米就盲目的乐观。题主现在最多跑五公里，速度又不快，能硬撑到20km就十分难得了，因为没有循序渐进的训练，后面的路程远不是只靠意志就能撑过去的，身体的反应是很难抗拒的，肺部，膝盖，脚踝，包括内脏器官这些在五公里跑完全没有经历过的在30km后都是难以克服的。
其实差不多的也只算是跑步菜鸟，有一搭没一搭的跑步有一年半了，今年五月份才开始真正入门，每天五公里坚持到七月份，然后加量到十公里，每次跑完膝盖就会很虚，就改成隔天跑或者三天一次，最近又加量到15km，感觉又是另一个境界，身体还要至少一个月的适应。
其实很能理解， 刚从五公里加到十公里的时候心里那股兴奋劲别提了，当时我也觉得从十公里到二十公里肯定也没问题。然后再到三十公里，就好像马拉松是一件手到擒来的事情，傻傻的觉得只要硬撑下去肯定可以完赛，但是现在就不这么想了，每五公里的增加都是一道坎，没有平时的训练想靠一股冲劲跑马拉松几乎不可能。
现在还处在远远地观望马拉松的状态，没有真正走近它，等到真正走近时，肯定会另有发现的。不过还是支持去跑的，看看自己的极限在哪里，在比赛状态下往往极限的上限也更高，如果不能完赛，那这次经历会让对马拉松有个更直观的认识，对以后跑量的安排会很有帮助。如果能完赛那再完美不过了，相信那六个小时的心理历程和最后完赛那种一览众山小的心理满足感和自我认同感会让题主受益匪浅的。
最后再唠叨一句，跑步是为了有更好的生活状态不是为了完成某项赛事，更不是为了成为跟人吹嘘炫耀的谈资。
不过最后还是先建议楼主根据自身情况判断是否能行
⑥ 2019年成都双遗马拉松赛事效益
1、城市马拉松赛事的社会效益
（一）宣扬体育精神 马拉松是一项有趣的体育经济活动，其缘起主要是为了纪念菲迪皮茨将雅典战胜入侵者的消息传回雅典。为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，专门设立长跑这一项目，并将菲迪皮茨跑完的42.193公里作为长跑的距离，马拉松也由此得名。对于马拉松竞赛，有人指出，马拉松竞赛是孤独的竞赛，是自己与自己的争斗。精神的力量并不是先天就具备的，而是通过后天的培养才能拥有的。马拉松爱好者在参与马拉松比赛当中，需要依靠坚忍不拔的意志力才能坚持下来，因此，参与者自身的精神的力量发挥着十分重要的作用，这也是其成为优秀的马拉松选手的基本条件。因此，马拉松并不简单是的跑步，而是在参与的过程当中培养不断超越自我、挑战自我、坚忍不拔、永不放弃的体育精神
（二）引领时尚的健身方式 近年来，马拉松赛事在我国取得了巨大的发展，吸引了越来越多的参与者，我国田径协会发布的相关赛事的日历，客观的反应了马拉松赛事在我国的快速发展。2011年我国有马拉松赛事22场，2012年我国托马拉松赛事为33场，2013年我国马拉松赛事为39场，2014年我国马拉松赛事为51场，2015年我国马拉松赛事为134场。在短短的几年时间内，我国马拉松赛事获得了巨大发展。伴随着每一场马拉松赛事的顺利举办，在我国爱好跑步运动的人群与日剧增，“全民跑步热潮”不断涌现。在新华社与2013年评选的中国体育十大新闻当中，“跑马拉松已成为健身新时尚”，全民马拉松已经成为一种受社会大众欢迎的健康、时尚的生活方式
（三）形成良好的社会环境 建设健康的城市，是世界卫生组织倡导的一项全球性行动战略，其主要目标是为了保障城市居民能够更加健康的生活和工作，把健康的理念融入到居民生活的各个方面，促进科学的生活、良好的社会关系，并在社会发展中努力营造积极向上的社会氛围，在社会会发展中构建良好的社会关系。在城市体育事业发展的过程中，当马拉松赛事融入人们的生活，成为城市生活中的重要组成时，马拉松的价值就超出了赛事、活动本身。在进行城市文化建设当中，作为一个独立的个体需要有品位和精神，一个城市同样需要自己的精神和灵魂。现代城市在建设的过程中当中除了需要具备良好的基础设施之外，还必须要有朝气和激情；在城市建设中，健康的城市理念也会因为马拉松赛事在广度以及深度上的延伸而使广大人民群众受益
2、城市马拉松赛事的经济效益
（一）促进城市旅游产业发展 体育旅游是当前社会中的比较热门的旅游业态，它能够将体育建设与旅游愉悦身心进行有机结合，使旅游释放出更大的魅力。在2010年举办马拉松赛事的20座城市当中，其中的19个城市是中国优秀旅游城市，这充分表明了旅游和体育进行有机结合是城市旅游发展的新动向。在现代社会当中，体育与文化、艺术一起成为增强城市吸引力的重要内容。很多城市在举办马拉松比较赛时，赛道选择围绕着旅游景点展开，这样不仅提高了马拉松赛事的知名度，同样也使城市旅游得到传播。城市马拉松赛事是一个动态、极具号召力的人文旅游品牌。城市马拉松赛事对城市旅游的影响，最直接、最显著的影响是旅游游客的增加。随着国内马拉松赛事的不断发展，其影响力也会进一步提升，这将有助于进一步推广城市旅游资源，保持城市经济活力，推动经济持续发展。
（二）促进城市体育产业发展 马拉松赛事发展最明显的变化是对体育产品的消费，这会促进城市经济的快速发展。体育产业的快速发展能够扩大就业渠道，增加就业岗位。从马拉松体育产品的技术含量来说，体育产品属于劳动密集型产业，如体育服装、鞋类、球类的等，都需要大量的劳动力从事这一行业。马拉松体育赛事的举办，不仅能够所在城市带来广告、电视直播等直接的经济效益，同时能够促进城市在科学技术、城市建筑、商业、交通、新媒体等诸多领域的发展，带动城市经济进步。在马拉松赛事期间，大批运动员、记者以及游客的涌入，促进了城市住宿、餐饮业的发展，增加了城市财政收入
（三）加强城市间的经济交流 开展马拉松运动能够扩大城市间的经济合作与交流。马拉松是国内不同区域、国际之间大量人流、物流以及信息交流的过程，也是城市之间开展合作的重要的纽带，既可以为马拉松举办城市带来技术、设备、人力、管理经验和资金，还能够加大宣传城市文化，且使马拉松举办城市能够通过媒介的宣传进入群众的眼线，甚至能够融入国际市场。这对于城市经济发展和繁荣发挥着重要的作用，为城市经济建设实现跨越式发展提供了重要的机遇 结语 近年来，随着我国马拉松赛事的快速发展，马拉松正在成为很多城市的新名片。在我国城市建设中，马拉松赛事的举办能够推动城市经济发展，增强人们体育锻炼意识，能够取得很好的经济效益和社会效益。
⑦ 马拉松对我们的影响有什么
马拉松是一种超长距离的赛跑，是奥林匹克运动会中的赛项之一。然而，人生看起来就像是一场马拉松赛。此时此刻我和同学们都奔跑在学习的马拉松赛场中，虽然有的同学跑在前头，有的暂时落后，但我们都拥有相同的目标。那就是跑向高考的终点站。在这次马拉松比赛中，有许多人没有计划，漫无目的的跑，他们刚开始跑得很快，但他们把精力全放在前面的路途去了，还是不能成功到达终点站。他们疲惫了，像泄了气的皮球一样，最后只有眼睁着让人冲到自己前面。而有的人却能正确分配好体力，快慢结合，调蓄精力作好最后冲刺，到达理想的彼岸。我们在社会生活中会遇到各种困难，但这些都只是客观因素。它是考验我们能否坚持不懈的一张试卷，而试题要如何解答，那就得充分发挥我们的聪明才智了。有的人遇到难题会直接选择放弃，不曾给自己一点思考的机会。而有的人则选择坚持，张开自己那敏捷的思维之网，搜索到想要的答案。而有的人会因为外界的干扰而在原地徘徊不进。所以种种的主客观因素相交织，有的人就会认为世道不公：为什么机会没有降临到我的身上呢？其实不然，不是机会没有降临到你身上，而是你没有把握住机会。因为机会不会留给坐等机会的人，而是留给那些做好了充分准备的人。成功不是轻而易举的事，成功总是要付出比别人更多的艰辛与汗水。我发现有的人很坚强，他们就像那山腰上的翠竹。虽然身处险境，却依然挺拔。而有的人却不然，意志动荡不定，而且对人生没有目标，就像那迷失了方向的小鹿，随时都有掉入虎口的危险。有句歌词唱得好：“没有人能随随便便成功。”爱因斯坦说过：“成功的秘诀是百分之九十九的汗水加上百分之一的灵感。”如果你有天分而不去挖掘，那就是蠢才。如果你天资聪明，那就发挥你的勤劳。“勤能补拙是良训”说的就是这个道理啊。所以，在人生这场马拉松赛中，不要望对手后项背而气馁，也不要为对手的暂时落后而沾沾自喜。分配好你的智慧和体力，调节好你的步伐和呼吸，你就会成为一匹不为人知的黑马。
⑧ 新手如何备战首个马拉松
参加马拉松赛事已经成为一项时尚，然而参加马拉松不是一蹴而就的，也是一个循序渐进的过程，尤其是对于新手来说，参加马拉松要做好基本功。那么新手怎么备战马拉松呢?新手备战马拉松分为三个阶段，详细的看下文介绍。参加马拉松的三个阶段为：第一阶段——从第一步到10公里；第二阶段——进阶半程马拉松；第三阶段——轻松跑完全程马拉松。
注意事项
跑者在第二阶段的时候，不用太着急练速度，十伤九快，伤病和速度是成正比关系的，而且速度练习同时会破坏有氧基础。很多时候，我们只看到了高手的速度快，却不知道他们在高速下仍然保持很低的心率，建议初跑者能够在低心率的前提下，循序渐进的提高速度，增加距离。
⑨ 华为的供应商有100万吗
这个问题怕是只有华为内部权威人士才能给你答复。现在对外的已经超过这个数了。