A. 什麼是投資談判
被投資方盡量讓投資方出最多的資金給自己的一種對話模式。
投資談判技巧：
三分鍾介紹項目定位、前景和商業模式
在創業者與投資者初步接觸的幾分鍾內，首先就行業內的成功或失敗的案例作為對應物進行簡單介紹，可以非常容易的讓對方知道你在做什麼，同時也考察投資者對你所在領域的了解程度。
告訴對方自身項目在市場中的位置，是處於早期還是晚期、每年的銷售額、在市場中的份額等。需要著重強調的是，要明確區分自身與競爭對手的不同之處，以強化自己的項目優勢。
介紹項目情況的時候，不要使用過多的描述性語言，而應抓住幾個典型特點巧妙地進行項目定位。
通過對幾個點的介紹，讓對方清楚地知道你在做什麼、企業的狀況如何。
同時，也要告訴投資者項目未來的發展規劃以及清晰的商業模式。
如果項目符合投資者的投資定位，項目自然會引起投資者的興趣。
一問一答，以講述項目優勢和投資收益為重點
與投資者溝通的過程中，創業者應盡量採用一問一答式。
不要投資人問一個問題，你就解釋很多問題，也不要他們問了很多問題，你就用一個答案解答了。
最好的方法是，他問什麼，你就清晰地答什麼。
因此，創業者要提前進行准備，就投資者最愛問的幾個問題，如：你這個想法的核心價值是什麼，能給客戶帶來什麼價值，為什麼你能做成，核心競爭力在哪裡，等等，都要思考清楚，並使用精練的語言去表達。
對於融資額度問題，投資者不提出，創業者不要主動提出，這是一個技巧。
盡管計劃書里有詳細的資金使用額度與財務分析等，但投資商還是會問你，如果他不問，你不要強調你想要多少錢，而是要把話題重點放在項目優勢和投資收益上。
坦誠相待 無需多慮
據投融界觀察，很多的創業者存在著這樣一個心理，「向投資方傾盤托出，萬一融資失敗，就將商業機密完全暴露了。」其實，創業者大可不必有這種擔心。要知道，投資人在不了解項目細節的情況下，是很難甚至可以說根本不會作出任何決定或著表態的。
另外，創業者遮遮掩掩地介紹，過於謹慎的態度，只會讓投資人感覺你沒有充分的自信，缺乏合作的誠意。
同時，項目的可復制性這么高，也就意味著沒有核心競爭力。
盡力即可 保持底線 勿追問結果
在項目的前期規劃時，或者在談判時，創業者應該保持自己的主動權以及合作底線。
不要為了獲得資金而過分地出賣自己應有的利益和權利，否則，投資人會決定放棄投資。
另外，談判結束時，一般都不會有很明顯的結果，更多的是讓您等消息，這個時候千萬不要問「您覺得我的項目，獲得您投資的機會有多大」這類問題。此類問題如若發生在談判過程中，只會讓你所有的努力化為泡影。
只要創業者在融資過程中，留意溝通、談判的技巧，不斷增強自信心，企業的融資之旅就會變得更加順利。
B. 怎樣打籃球使投球投的更准
http://www.hoopchina.com/articles/column/oldwu/2005-12-31/558.html
http://www..com/s?wd=%D4%F5%D1%F9%CC%E1%B8%DF%CD%B6%C0%BA%C3%FC%D6%D0%C2%CA&lm=0&si=&rn=10&ie=gb2312&ct=0&cl=3&f=1&rsp=0轉自：原創
籃球的投籃，就像是炮彈的發射。首先發射架要保持相對的穩定，才可能打的准。也就是要求有穩定的動力定型。簡單劃分的話，就是下盤功夫和上肢的動力定型。腳功是整個動力定型的基礎，具體訓練方法就不說了。
除了發射架要相對穩定外，子彈（籃球）也要相對穩定。業余球手最常見的問題就是子彈沒有定向確定，也就是在投籃之前的持球質量很差，造成了球在手上的輕微滑動，這點小小的滑動，對命中率來說就是致命的。平時在投籃時，應該密切關注持球的質量，持球要穩，手指又不過分緊張，靠指跟以上控制住球，不要滑脫和晃動。持球不穩，就像一個沒有槍管約束，而又在移動的子彈，發力之後，你跟本就不知道它會向什麼方向飛行。
上肢的動力定型訓練中，要講究少而精的原則。對於初級選手來說，你不要學習喬丹每天投中1000個球，也不要模仿可比每天所謂的投中1500個球。對於初級動力定型訓練來說，每天1000個的數量，將會起到摧毀動力定型的作用，這就像拳擊練習抗打擊能力一樣，對於一個沒有訓練基礎的新手，使用拳王同樣的訓練強度，這個新手是無法承受的。
初級訓練中，必須要把動作質量放在第一位，每次量要少。一招就是一招，一劍就是一劍，不要怕麻煩。投籃技術就像綉花，是個非常精細的技術，需要細細體會其中的細節。比如手腕的後壓，手腕的下壓（前壓），手腕的跟隨，指跟的控球（持球），中食指的彈撥，力量的分配，手的伸直，以及肘的夾角等等。只有細細體會，方能領會到其中的妙處。粗心人是很難練成百步穿楊的射籃絕技的。
投籃中，最終力源來自於下肢，來自於地面。所以投籃中屈膝是不能免的，腳尖稍微內扣一點就可以了，不要橫過來兩腳像喇叭，即不好看，有影響下一個動作的銜接。投籃用淺屈膝就可以了，下肢要為投籃提供穩定的基礎力源。上肢力量的分配中，手指和手腕力量是主力源，肘肩力量應該盡量要小。其主要為支撐作用，提供力量銜接的指點，動力定型的樞紐。中投中，手指和手腕的力量，已經足夠了。遠射可以適當附加上臂力量。
手腕的下壓會影響到出手的速度和精確性，影響到球的弧度。是非常重要的，手腕的後壓會影響到射程。指跟以上的控球會影響到球出手前的穩定，隨手則是一種最好的定向確定，同時又是一種協調和最後的瞄準定位
每天在卧室或者客廳里花一刻鍾左右的時間，練習50－100個基本的投籃動力定型，其2周的訓練效果，可能要比你打兩年野球的效果都要好。當然你增加時間，效果更能更明顯。當然這僅僅是說投籃效果。當然在訓練的時候，要想綉花一樣認真。這是個細活。當你完成了初步的動力定型後，可以適當加量，原則是少而精。
瞄準時要瞄籃圈的後沿，而且眼睛不要隨球，而是始終定位在籃圈。眼睛看著球飛行，會影響瞄準的質量。
一般跳投，不要被動屈膝，應主動屈膝，形成本能。跳投之前，先完成或者先做上肢的動力定型，包括身體前傾中腰部的打開上挺，都要先於下肢的離地起跳。下肢的基礎力量，首先喂養上肢的動力定型，而彈跳本身則不要先於上肢動作完成。開始訓練時，追求上肢的質量，不要追求跳的高。很多人有種錯覺就是出手點越高越好，越不容易被蓋冒。而認為出手點低是完全不好的。這是一種錯誤的認識。低出手和高出手點，各有利弊，為了尋求高出手點，而輕視了上肢動作的速度和質量，是得不償失的。蓋冒和水平防守距離，出手點高度，上肢展開的速度都有關系。不僅僅是和出手高度有關。快速熟練的低出手點，同樣很難被蓋冒。而較慢的高出手，被蓋冒的可能性不一定小。我在前面一篇談蓋冒技術的帖子中說過。蓋冒最大的問題，多數往往不是出在高度上，而是出在水平距離和上肢展開的速度上。姚明的出手點高不高，鄧肯的出手高不高呢？當然高，但是他們同樣也被蓋冒。而且是被比自己矮的球員蓋冒。當然你非要用一個身高1。6米的球員去作試驗，那肯定是很難蓋鄧肯這樣的高度。這屬於不對稱防守。
談完了投籃，順便說說與之有關的訓練量的問題。有的體育老師，讓學生進行的訓練讓人嚇一跳。單腳跳繞操場一圈，青蛙跳一圈，俯卧撐300個。杠鈴卧推要3人一起完成（因為該隊員根本推不動），球員訓練完了體能，基本上走路是晃著走。這美其名曰強化訓練，魔鬼訓練，實際上完全違背科學和生理規律。疼痛不一定就是成長痛，而大部分都屬於運動傷害。平時訓練後第二天，肌肉有感覺癢，有點痛，但是又轉化為癢的感覺，肌肉非常有很強的運動慾望，這樣既不會影響到技術訓練，也不影響到身體發育。用這樣的方法訓練出的肌肉，不一定有很大的體積，但是卻非常靈活。像健美運動員一樣，訓練一身沒有方向靈活性的龐大肌肉群，對籃球運動員來說，基本沒有價值。
好的投籃是什麼樣的感覺呢？ 動作輕盈舒展，手起球落，唰，正中靶心，干凈利索。弧線優美，速度迅捷。旋轉合理。輕盈而不費力。 http://www.hzcyzx.net/bbs/dispbbs.asp?boardid=16&id=14
C. 關於打籃球作文
在六(1)班與本班啦啦隊的歡呼聲中雙方隊員上場了，一眼瞧去，對方球員人高馬大，看來嬴球不能靠身體，而是要靠本身的基本功與技術了。
只聽「嘟」的一聲哨響，球已被扔向空中，早已准備好了的我方隊員吳楓縱身一躍，伸出巨掌，奮力一擊，球不偏不倚正好落到在劉家輝的手裡。他四周巡視了一番，便快速運球，跑過中場線，我的站位方向正好有一個空襠，劉家輝瞅准時機傳到我的手中，本人接球，馬上啟動，到了籃下。對方球員見事不妙，飛快趕來撲防。我的球已出手，可對方球員剎不住車，還是與我撞了個滿懷，我爬在地方，目不轉盯地盯著球，只見籃球故意想和我作對似的，在籃筐上彈了幾下，才慢慢掉了進去。我躍起身來，大聲叫著，揮舞著拳頭。本班啦啦隊也十分興奮，他們大聲為我們加油，揮動著自己做的彩旗。這是，對方發球，但他們沒有戒備我班突襲之招，球還沒拿穩，就被我一把抓走，傳給了劉家輝，劉不管三七二十一，接球就投，球從空中劃過一道美麗的弧線，進了！全場又一次沸騰了…
…
第二節由女生來打，大家手感很熱，連中幾元，完成了任務。
第三節，劉家輝有如神助，投一個進一個，使本班擴大了領先優勢。
最後一節，為了保存戰果，我們採用了拖延戰術，但不想防守有誤，被對方連進幾球，在最後的十幾秒里把差距縮小到一球，「老奸巨滑」的劉老師趕緊叫了暫停，換上了個子很高有防守優勢的「泰山」——嚴明明。嚴明明得球之後，為了不讓對方搶到球，他乾脆將球抱在懷里，結果，時間太長，又送給6班一個界外球。全場都寂靜了下來，等待最後的結果。球傳出去了，得到球的對方球員馬上投籃，「咚——」，球打在籃板上彈了回去。「嘟——」全場結束的哨聲響起。
D. 如何與投資人談判的技巧求解
在和投資人談判前，創業者首先要明確的知道自己和投資人的底線是什麼，如此，在面見投資人的時候，才能消除心理顧慮，進行良好的溝通和交流。
作為創業者應該堅守的底線可以有這三個方面，
一是估值，創業者肯定希望市場能給更高的公允價格，這是可以去爭取的；二是經營自主權，比如一些預算，可能包括核心團隊的薪酬福利發放，招聘等等；三是盡量少的進攻性條款，比如投資、對賭、回購、共同賬戶等等。
而投資人的底線是指在協議中涉及到股權變動的條款。對於這些條款，投資人是擁有一票否決權的，比如創始人的期權發放，股權約定包括優先順序等等。這些條款是為了最大限度的保護投資人的權益，在發生極端情況時保護自己的，對於投資人來說，這些條款會比較敏感一些，因此作為創業者，是不好去觸及這些條款的。
明白了創業者和投資人的底線分別是什麼後，在與投資人談判時，必須要把持好自己的態度，要有自信，不能露怯。展示出對自己項目的自信，對公司的自信。
E. 打籃球的戰略有哪些
1、籃球是集體的運動，需要配合好才能打好籃球的，如果不配合，打籃球的活動往往很難愉快進行了，大家都單打獨斗，又累又不好玩。那麼在玩的時候，需要注意一些基礎配合。
2、做好擋拆配合。
擋拆配合是打籃球時比較常用的，玩街頭籃球，一般都需要使用擋拆的，比如被對方防守貼的很緊，這時候示意隊友擋拆，自己快速通過後，再回傳球，就能助攻隊友輕松得分了。
3、多進行傳球配合。
打籃球時，要多傳球，而且要會傳球，不要盲目的傳，要等隊友落好位置，看好防守隊員後再傳球，能避免被搶斷了。
4、發球時注意配合接好球。
在發球時，經常會出現被對手緊逼的情況，這時發球就要注意了，要讓隊友跑開位置接球，不能甩不開對方，那就沒法接球了。特別是比賽中，還剩下幾秒就結束了，全場緊逼很緊張，發球接球就很關鍵了。
5、防守時配合進行包夾。
包夾防守是經常需要用到的，也是配合的一種表現，在包夾時，要盡量一步到位，把對方的運球和傳球路線防死，擋住對方視線，逼著對方失誤。當然不要犯規了，那就失去了包夾的意義了。
6、進攻時進行補籃的配合。
在隊友投籃或者三步上籃時，應該有搶籃板球、補籃的配合意識，這樣能更加保證進攻的成功率了。注意補籃不要違例了，就是高個子不要觸碰還在籃筐上面蹦跳的籃球。
F. 主客場談判的優缺點
1 主場你自己熟悉，手感會比較好，因為你訓練都是在那。
2 主場正式比賽的時候基本上都是支持你的球迷，在關鍵球他們會配合不發出聲響，對手關鍵球的時候製造噪音使對方不進球，當你們進球或者是漂亮球他們會歡呼鼓掌加油士氣大增。
3 主場的休息充分。客場的會奔波到你那裡比賽，路途會疲憊。比賽的時候效率會下降。
G. 為什麼說打籃球最重要的是團隊合作
打籃球最重要的是不是團隊精神？
一、什麼是團隊精神
團隊是由兩個或兩個以上、相互依賴的、承諾共同的規則、具有共同願望、願意為共同的目標而努力的互補技能成員組成的群體。團隊精神是以團結協作、優勢互補為核心，以奉獻精神為境界，團結向上的精神風貌為表現形式的。
1、 團結協作、優勢互補是團隊精神的核心。
團隊精神強調的不僅僅一般意義上的合作與共同出力，因為這最多帶來「1＋1＝2」的效果，要發揮團隊的優勢，其核心在於大家在工作上加強溝通，利用個性和能力差異，在團結協作中實現優勢互補，發揮積極協同的系統效應，帶來「1＋1＞2」的績效。在實踐中表明，兩個人以團隊的方式相互協作、優勢互補，其工作績效明顯優於兩個人單干時績效的總和。為什麼籃球要五個人打呢,這就是要發揮五個人的團隊精神,只要你能好好運用團隊,就算基本功不太好,身材不太好都可能取勝,這就是團隊了!
2、 奉獻精神是團隊精神的境界。
團隊精神就是在對待團隊事務的態度上表現為在自己的崗位上「盡心盡力」，「主動」為了整體的和諧而甘當配角，「自願」為團隊的利益放棄個人的私利。這在日益提倡個性化、講究個人能力的今天，決不是一件容易做到的事，其本質就是一種奉獻精神。在很多的體育運動中,不是單單靠一個人的能力就能有成績的,往往要通過團隊的合作。
3、 團結向上的精神風貌是團隊精神的外在形式。
團隊總是有著其明確的目標，實現這些目標不可能總是一帆風順的，因此，具有團隊精神的人，總是以一種強烈的責任感，充滿活力和熱情，為了確保完成團隊賦予的使命，和同事一起，努力奮斗，積極進取，創造性地開展工作。
4和諧的人際關系和良好的心理素質是團隊精神的基礎。
沒有良好的人際關系，就不可能有人與人之間的真誠合作的；沒有良好的心理素質，也是很難做到相互寬容、樂於奉獻、積極進取的。因此，在團隊精神的教育過程中，要把團隊精神的教育與人際關系、心理素質教育緊密結合。
二、在籃球訓練工作中如何培養團隊精神
運動的團隊精神，包括小團隊精神與大團隊精神，小團隊精神即各隊員之間、教師之間在張揚個性的同時，團結協作；大團隊精神即各小團隊張揚個性各顯其能，賽出水平的同時充分尊重對手，同對方學習。發揚臨滄精神，樹臨滄風彩，共同努力使整個辯論賽賽出風格，圓滿成功。本人認為，解決在體育課遇到的團隊問題，在體育課中培養學生正確的團隊精神，我以為應從以下幾個方面入手：
（一） 團隊精神培養取決於團隊的領導者和活動組織者
作為團隊的引導者，首先要嚴格按相關程序辦事，體育運動是一個程序性很強的活動，嚴格執行相關程序，是營造良好氛圍，團結協作，培養和建立大團隊精神的基礎，更是整個活動能否圓滿的基礎。其次，作為活動的組織者，要健全一種有效的、科學的活動規則和監督約束機制，籃球往往作為一種比賽，其比賽規則和監督約束機制的科學性直接關繫到整個活動成敗，也是培養和建立團隊精神的保障。再次，要要求學生嚴格遵守比賽規則，制定了規則就要遵守規則，嚴格遵守規則是活動成功與否的關鍵，也是培養團隊精神的關鍵。
（二）團隊精神的培養取決於組成團隊的每一個成員素質
作為球隊成員，要培養團隊精神。必須注重以下能力和品質的培養。
1、培養表達與溝通的能力。表達與溝通能力是非常重要的，不論你做出了多麼優秀的工作，不會表達，不能讓更多的人去理解和分享，那就幾乎等於白做。作為籃球隊的一員，不管是隊長、前峰、中峰、後衛，只有注重各團隊之間的交流與溝通，注重培養各個小團隊精神，才能逐漸上升為大團隊精神，才能使球隊獲得勝利。
2、培養主動做事的品格。每一個人都有成功的渴望，但是成功不是等來的，而是靠努力做出來的。任何一個團隊的成員，都不能被動地等待別人告訴你應該做什麼，而應該主動去了解打球時我們做什麼，自己想要做什麼，然後進行周密規劃，並全力以赴地去完成。
3、培養寬容與合作的品質。比賽就是集體的競爭，一個人的價值只有在集體中才能得到體現。成功的潛在危機是忽視了與人合作或不會與人合作。有些人的動手能力強，點子也不錯，但當他的想法與別人的不一致時，就是固執己見，不知如何求同存異；有的團隊成員談到自己的同事時，對同事很挑剔，缺乏客觀看待事情的品質；實際上，團隊中的每個人各有長處和不足，關鍵是成員之間以怎樣的態度去看待，能夠在平常之中發現對方的美，而不是挑他的毛病，培養自己求同存異的素質，對培養團隊精神尤其重要。這需要我們在日常生活中，培養良好的與人相處的心態，並在日常生活中運用。這不僅是培養團隊精神的需要，而且也是獲得人生快樂的重要方面。
4、培養全局意識、大局觀念。團隊精神不反對個性張揚，但個性必須與團隊的行動一致，要有整體意識、全局觀念，考慮團隊的需要。團隊成員要互相幫助，互相照顧，互相配合，為集體的目標而共同努力。所以在工作中，有意識地培養全局觀念極為重要。
H. 分不在高,及格就行;學不在深,作弊則靈;斯是教室,唯我閑情;小說傳的快,雜志翻的勤,琢磨打籃球,尋思游戲...
山不在高，有仙則靈。水不在深，有龍則靈。斯是陋室，唯吾得馨。------------------------------------陋室銘
I. 如何商談投資拍電影
投資成本預算，具體的操作流程，都需要以文字的形式表述清楚！另，建議花錢找人擬寫一份計劃書，再找合適的時間把老闆一一約出來口述整個過程，回頭再給你的計劃書給他帶回去自己分析！計劃書簡單的說，就是利弊的綜合闡述，最後的拍板過程也就是可行性分析還需要老闆自己去評估，把老闆想要問的，所擔心的都詳細具體一點寫在你的計劃書裡面，有些問題別人不好意思問，也不好意思提你知道但又沒說出來，這最後便成了你的這個計劃流產的因素！
以上僅為個人意見，不對之處還望大家更正
J. 打籃球怎麼投球
籃球的投籃，就像是炮彈的發射。首先發射架要保持相對的穩定，才可能打的准。也就是要求有穩定的動力定型。簡單劃分的話，就是下盤功夫和上肢的動力定型。腳功是整個動力定型的基礎，具體訓練方法就不說了。
除了發射架要相對穩定外，子彈（籃球）也要相對穩定。業余球手最常見的問題就是子彈沒有定向確定，也就是在投籃之前的持球質量很差，造成了球在手上的輕微滑動，這點小小的滑動，對命中率來說就是致命的。平時在投籃時，應該密切關注持球的質量，持球要穩，手指又不過分緊張，靠指跟以上控制住球，不要滑脫和晃動。持球不穩，就像一個沒有槍管約束，而又在移動的子彈，發力之後，你跟本就不知道它會向什麼方向飛行。
上肢的動力定型訓練中，要講究少而精的原則。對於初級選手來說，你不要學習喬丹每天投中1000個球，也不要模仿可比每天所謂的投中1500個球。對於初級動力定型訓練來說，每天1000個的數量，將會起到摧毀動力定型的作用，這就像拳擊練習抗打擊能力一樣，對於一個沒有訓練基礎的新手，使用拳王同樣的訓練強度，這個新手是無法承受的。
初級訓練中，必須要把動作質量放在第一位，每次量要少。一招就是一招，一劍就是一劍，不要怕麻煩。投籃技術就像綉花，是個非常精細的技術，需要細細體會其中的細節。比如手腕的後壓，手腕的下壓（前壓），手腕的跟隨，指跟的控球（持球），中食指的彈撥，力量的分配，手的伸直，以及肘的夾角等等。只有細細體會，方能領會到其中的妙處。粗心人是很難練成百步穿楊的射籃絕技的。
投籃中，最終力源來自於下肢，來自於地面。所以投籃中屈膝是不能免的，腳尖稍微內扣一點就可以了，不要橫過來兩腳像喇叭，即不好看，有影響下一個動作的銜接。投籃用淺屈膝就可以了，下肢要為投籃提供穩定的基礎力源。上肢力量的分配中，手指和手腕力量是主力源，肘肩力量應該盡量要小。其主要為支撐作用，提供力量銜接的指點，動力定型的樞紐。中投中，手指和手腕的力量，已經足夠了。遠射可以適當附加上臂力量。
手腕的下壓會影響到出手的速度和精確性，影響到球的弧度。是非常重要的，手腕的後壓會影響到射程。指跟以上的控球會影響到球出手前的穩定，隨手則是一種最好的定向確定，同時又是一種協調和最後的瞄準定位
每天在卧室或者客廳里花一刻鍾左右的時間，練習50－100個基本的投籃動力定型，其2周的訓練效果，可能要比你打兩年野球的效果都要好。當然你增加時間，效果更能更明顯。當然這僅僅是說投籃效果。當然在訓練的時候，要想綉花一樣認真。這是個細活。當你完成了初步的動力定型後，可以適當加量，原則是少而精。
瞄準時要瞄籃圈的後沿，而且眼睛不要隨球，而是始終定位在籃圈。眼睛看著球飛行，會影響瞄準的質量。
一般跳投，不要被動屈膝，應主動屈膝，形成本能。跳投之前，先完成或者先做上肢的動力定型，包括身體前傾中腰部的打開上挺，都要先於下肢的離地起跳。下肢的基礎力量，首先喂養上肢的動力定型，而彈跳本身則不要先於上肢動作完成。開始訓練時，追求上肢的質量，不要追求跳的高。很多人有種錯覺就是出手點越高越好，越不容易被蓋冒。而認為出手點低是完全不好的。這是一種錯誤的認識。低出手和高出手點，各有利弊，為了尋求高出手點，而輕視了上肢動作的速度和質量，是得不償失的。蓋冒和水平防守距離，出手點高度，上肢展開的速度都有關系。不僅僅是和出手高度有關。快速熟練的低出手點，同樣很難被蓋冒。而較慢的高出手，被蓋冒的可能性不一定小。我在前面一篇談蓋冒技術的帖子中說過。蓋冒最大的問題，多數往往不是出在高度上，而是出在水平距離和上肢展開的速度上。姚明的出手點高不高，鄧肯的出手高不高呢？當然高，但是他們同樣也被蓋冒。而且是被比自己矮的球員蓋冒。當然你非要用一個身高1。6米的球員去作試驗，那肯定是很難蓋鄧肯這樣的高度。這屬於不對稱防守。
談完了投籃，順便說說與之有關的訓練量的問題。有的體育老師，讓學生進行的訓練讓人嚇一跳。單腳跳繞操場一圈，青蛙跳一圈，俯卧撐300個。杠鈴卧推要3人一起完成（因為該隊員根本推不動），球員訓練完了體能，基本上走路是晃著走。這美其名曰強化訓練，魔鬼訓練，實際上完全違背科學和生理規律。疼痛不一定就是成長痛，而大部分都屬於運動傷害。平時訓練後第二天，肌肉有感覺癢，有點痛，但是又轉化為癢的感覺，肌肉非常有很強的運動慾望，這樣既不會影響到技術訓練，也不影響到身體發育。用這樣的方法訓練出的肌肉，不一定有很大的體積，但是卻非常靈活。像健美運動員一樣，訓練一身沒有方向靈活性的龐大肌肉群，對籃球運動員來說，基本沒有價值。
好的投籃是什麼樣的感覺呢？ 動作輕盈舒展，手起球落，唰，正中靶心，干凈利索。弧線優美，速度迅捷。旋轉合理。輕盈而不費力。